Хората трябва да се запази съзнанието за добре и активно да реализират своя потенциал, експерт Тони Бузан казва Ед Мощност
Има пукнатина в завиден глас Тони Бузан, докато той си припомня за приятелството си с Майкъл Джексън . "Прекарах 10 дни с него Основната му страст не е слава или пари -. Бе обучение и развитие на интелигентност и гений."
Бузан (71) е водещ авторитет по памет и как можем да я използваме за максимизиране на нашия потенциал. Той е автор на повече от 20 книги по този въпрос и е застъпник за техника на "Mind Mapping", при която се използват визуални ориентири за да предизвика спомени.
Джексън иска англичанин се след като прочетох няколко от неговите бестселъри. Той искаше да се впрегне собствените си огромни умствени способности - и да обучават децата си, Майкъл Джоузеф, Париж и Prince, да направят същото.
"Нямаше търпение да се знае," това, което е гений? ? Как се развива Предай върху вашите деца Той беше много съсредоточен Неговите герои са. Леонардо да Винчи , Микеланджело, AlbertEinstein и Чарлз Дарвин - и Чарли Чаплин .
"Майкъл счита, Чаплин е най-творчески, най-чувствителни, най-възприемчиви и брилянтен артист. Чаплин има най-огромен речник, въпреки че повечето хора не мисля, че той говори на всички. Michael искаше да изучават своя гений. "
Бузан каза Джаксън същото нещо той казва на всичките си ученици: че паметта е един от нашите най-важни качества, макар и да става все по-девалвирала в съвременния свят. В годините след смъртта на певеца, истинността на това твърдение е по-ясно от всякога.
В нашата епоха на смартфони и всеобща свързаност, че е лесно да се разглежда паметта като старомоден остатъците от друго време. Защо да е проблем с връщането нищо, когато цялото знание в света е в ръцете ви?
"Memory се основава на въображението, на оптични сетивата и на творчеството", казва Бузан. "Когато (разработване) на паметта, вашите умствени и познавателни умения стават по-силни."
И обратно, ако позволим на памет, за да искаш далеч - чрез аутсорсинг на едро от функциите си на технологии, например - на мозъка неминуемо страда, превръщайки изтощена и слаба.
"Всичко става по-слаб и животът ви става разсеян", казва Бузан. "Можете да започнат да губят самоувереността си Ако сте приели памет от ума си, което е останало е като празна сграда -.? Сградата се руши и акробатика Трябва да го изградим, ще трябва да го засили.".
Това може да звучи много абстрактно. Въпреки това, решения Бузан към проблема са успокоително бетон. Далеч от неизбежен страничен ефект от ерата на интернет, ние можем активно справяне с тенденция към намаляване на паметта ни със серия от упражнения - на психичното еквивалент на 20 лицеви опори на сутринта.
"Има редица начини за подобряване на паметта", казва Бузан. "Можете да тренирате вашето въображение - с други думи, да си осигурите памет е въображение One средства е да мечтая Ти" преки "вашите мечти Това упражнява въображението и паметта....
"Да речем, че са по дни сънувам за обучение за шофиране с удар с хубава къща или хубав половинка. Веднага след като мисля за това, и" пряка "(мислите), увеличавате възможността, че ще го получите.
"Когато се съсредоточи върху това, вие ще откриете, че се сетите още. Вълнуващо е и ободряваща."
Ако това изглежда контра-интуитивно то е, защото в училище ни учат, че мечтите и въображението са детински. Ето защо, ние трябва да натиснете срещу предразсъдъка, че ни казва, че е "цветна и игриво" в това как използваме мозъците ни не е наред.
Физическо здраве също е ключ към запален памет. Ума и тялото на функцията в синтез - така че, ако сте с наднормено тегло и състояние на летаргия си познавателни способности неизбежно страдат.
Бузан казва: "Когато си добре, особено в сърдечно-съдовата смисъл, сърцето работи по-добре - кръвта работи по-добре и е близък до.Formula One кола Ако има добър бензин в организма, тогава мозъкът ви по-добре захранва.. Ако използвате нискокачествени горива тя отива по-бавно и разгражда. "
Често най-добрият начин да се повиши вашата памет, смята той, е като се ангажира по-пълно със света наоколо. Не просто непокрит живот миш-маш. Оценявам всичко, което тя може да предложи. Наслаждавам се в него.
"Леонардо да Винчи заяви, че най-добрият начин да използва мозъка си, е да се използват всичките си сетива и аз напълно подкрепям това.
"Повечето хора гледат, но не виждат, слушат, но не чуват, те допир и те не се чувстват ... те си говорят и не мислят.
"Когато се обърне, че - погледнете и ще видите, докоснете и се чувстваш, паметта наистина расте Това е начинът да се срещам с хора Вие ставате социално-популярни Други разбере, че те е грижа, защото се интересувате -... Си спомняте им имена и така нататък. "
Страхът, че интернет може да бъде дълбоко преобразуване паметта ни се подкрепя от данни. A 2010 проучване в "Science" на медицинско списание предполага, че ние не помним толкова, колкото хората направи в предприсъединителния интернет възраст.
От друга страна, ние сме станали много добри в извличането на информацията, която се търси чрез интернет с минимални смущения."Интернет се превърна в основен начин на външни или transactive паметта, където се съхранява информация колективно извън себе си", казват авторите.
В "Moonwalking С Einstein: Изкуството на науката и Спомняйки Всичко книгата си, междувременно, наука писател Joshua Foer предполага, че средно, ние" разхищения "40 ден една година компенсаторните за неща, които сме забравили.
Въпреки че е популярно да се обвиняват технологиите за намаляване на когнитивните способности, Бузан вярва памет е била подценена от векове.
Той щифтове вината на формалното образование, който исторически подчерта важността за следване инструкции и отдаване под наем на другите да направят мислене за вас.
"Образование излезе от военно-промишления комплекс. Хората трябваше да се научи как да работи във фабрика или в армията. Това звучи като погрешен подход в днешно време. Тогава, обаче, ако си бил войник или работник в завод, нещата се разстрои, когато се опита да промени нещата.
"Ако един общ каза:" Добре всеки се изкачи на хълма и да се ангажират с тази група там "... Е, ако войниците започнаха да мислят за себе си и да каже" добре, можем да направим това - или бихме могли да направим нещо друго "тогава врагът бързо ще бъде всичко над тях."
В информационната ера, обаче, нови начини на преподаване и мислене са необходими, казва той. "Образи и цветове и сдружения са парапети на паметта", казва Бузан.
"Те са паметта. И все пак, по целия свят, децата се обучават да си водите бележки в черно. Черно е монотонен цвят. Тя е еднообразен. И ако нещо не е монотонна настроите навън и затвори.
"Ето защо паметта се счита за маловажно и скучен Това е бозав -. Ние имаме интернет, който се нуждае от памет?"
Това предполага той е катастрофален начин на мислене. "Това е все едно да кажеш:" Аз имам кола. Някой може да ме закара места. Не трябва да се движат. Нямам нужда да тегли и асансьор. Всъщност, аз наистина не се нуждаят тялото ми изобщо ".
"В резултат на това тялото преминава слаб, той отива изтощена. Ето защо хората страдат от толкова много болести. Същото е и с паметта. Вие се срещам с хора и да не успее да си спомня имената им, и да отидете до летището и разберете, че сте забравил паспорта си . Ако не използвате вашата памет, паметта не работи. "
www.thinkbuzan.com
Irish Независим
Няма коментари:
Публикуване на коментар